Haricots verts aux crevettes et poivron rouge

Publié le par PEARL

Haricots verts aux crevettes et poivrons 


Bonjour à tous

Après mon coup de gueule d' hier concernant le vol de photo je reprends mon calme tout en recherchant une manière de protéger efficacement mes photos qui sont ma Propriété.

J'avais toujours le souci de  vous livrer des photos agréables à regarder sans que le Logo de mon site soit en plein milieux et vous gêne. Mais hélas c'est devenu la porte ouverte au détournements alors avec un grand regret, je vais faire comme tout le monde placer efficacement mon logo. C'est peut être l'unique moyen pour se protéger de personnes sans état d'âme! Je voudrais vous  remercier tous pour vos conseils et soutiens. Merci particulièrement notre ami informaticien THIERRY042 de Le blog de tierry042 .

 

Bref aujourd'hui je vous propose une recette moins gourmande en calories mais riche en goût histoire de prendre un peu de légèreté face à toute cette bêtise humaine.

 

Je souhaite à toutes les mamans UNE BONNE FETE DES MERES sans oublier bien entendu toutes les autres femmes qui sont aussi des futures mamans puis j'ai une pensée pour tous ceux qui comme moi on perdu leur maman, elles restent chères à nos coeurs ! Belle journée de tendresse à vous avec ceci:


 

 

Fleurs orchidées1

 

 

 

INGREDIENTS POUR 4 PERSONNES   

 

800g de haricots verts

1 kg de crevettes roses(cuites)

20 Cl de crème fraîche  liquide ( j'ai réalisé la recette avec du 15% de MG)

1 bouillon de cube goût Légumes

2 Oignons verts style ciboule

1 poivron rouge de taille moyenne

1 cc d'ail en poudre

3 cs d'huile d'olive, sel,poivre.

 

Haricots verts aux crevettes et poivrons 2

 

PREPARATION

 

1*/ Cuire les haricots verts 10 min dans un grand volume d'eau salée . Egoutter et réserver.

 

2*/ Décortiquer les crevettes en gardant la queue. Émincer le poivron et  les oignons verts.

 

3*/ Dans un wok  faire revenir 3cs d'huile avec le poivron et l'émincé d'oignon vert durant 3 min ajouter la crème fraîche, le bouillon de cube, l'ail, le poivre. Bien mélanger.

 

4*/ Incorporer les crevettes et haricots verts, bien mélanger pour enrober de la sauce à base de crème fraîche . Rectifier l'assaisonnement en sel si besoin et poursuivre 4 min de plus la cuisson. C'est terminé il ne vous reste plus qu'a vous régaler!


 

Haricots verts aux crevettes et poivrons 3 


Bon appétit

 

PEARL

 

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Publié dans PLATS

Commenter cet article

domi 09/06/2010 16:52



Couleurs, couleurs je suis sûr que vous êtes les amies de notre petite Pearl, avec un petit rien elle nous fait un tableau 



PEARL 10/06/2010 13:41



Tu es vraiment adorable Domi, merci mon ami,bises et très bonne journée!



valou 07/06/2010 21:06



superbe assiette pleine de couleurs et de saveurs, tu as bien raison de proteger tes photos


bizz


valou



PEARL 08/06/2010 11:35



Hello Valou tu sais les photos étais protégées au départ mais discrètement dans un coin pour ne pas gacher la vue mais là je peux pas faire autrement pour les protéger plus! bises et douce
journée!



COLARGOL 04/06/2010 23:32



que de jolies assiettes toujours chez toi, ta cuisine est plein de couleur, de soleil, et tu as vu il est enfin là !!


 



mitokola 02/06/2010 17:49



j'étais certaine que ta recette me plaîrait... je l'ai réalisée pour ce midi, elle a eu un succès fou (malgré le mauvais temps...) bravo et encore merci, j'ai suivi à la lettre tes indications,
super !!


bisous et bonne soirée



PEARL 03/06/2010 08:59



Bonjour Mitokola


Je suis Ravie de savoir que vous vous êtes régalés n'hésite pas si tu as des idées ou des critiques constructives  pour l'améliorer ! gros bisous et merci du Feedback! bisous et douce
journée à toi et ta famille!



paty 02/06/2010 17:43



Succulent cette recette...Raffinée à mon sens


j 'espère que tu vas bien


a bientôt paty



PEARL 03/06/2010 09:02



Bonjour Paty je vais bien je t'en remercie ! Sympa tes compliments, bises et douce journée à toi!



Pillow Kitchen 02/06/2010 00:22



En fan de crevettes, je me laisse envoûter par ton superbe plat ! Bravo ! Bises et bonne journée à toi !



Cécile 01/06/2010 13:22



C'est une jolie poélée colorée qui convient parfaitement à mes gouts alors je la met de côté d'autant qu'en ce moement j'ai envie de cette légèreté culinaire! Bonne journée! Bisous!



PEARL 01/06/2010 15:27



Bonjour Cécile pour la légèreté c'est normale avec les beaux jours! ça m'arrive aussi mais parfois ma gourmandise reprend le dessus Bises et bon après -midi!



mitokola 01/06/2010 11:34



Très belle recette encore une fois Pearl, très estivale et légère, bravo et merci pour cette idée, très bonne journée, bisous, à bientôt



Tata Tounette62 01/06/2010 07:56



Bonjour Pearl,


de jolies couleurs pour cette recette, c'est appétissant déjà au premier regard !


Bisous, bonne journée



nibele 31/05/2010 23:04



je te souhaite une bonne semaine et une bonne soirée!!!*



kinzy 31/05/2010 21:13



un vrai régal , tes bonnes petites recette.


ça y est j'ai repris une vie moins active.


gwo bô sista



mentale 31/05/2010 21:05



Demain, finies les vacances, je reprend le travail.


je passe pour faire mon coucou du jour.



Moviestudio 31/05/2010 20:41



Bonne soirée A plus



Alena 31/05/2010 18:31



Ca a l'air délicieux ! Gros bisous



mary 31/05/2010 16:24



Merci ma Pearl tu sais que j'aime les crevettes c'est une trés bonne source de protéine...bon aprés midi à toi. mîlle bisous. Mary



frieda 31/05/2010 16:08



Bonjour Pearl,


Tu as raison avec ton coup de guele ma belle!


Je crois moi aussi que c'est pas juste...je suis allée voir l'article en question


Beaucoup de réactions


Bonne soirée à toi


Gros Bisu


Frieda



VEBEYRE 31/05/2010 16:04



Tu as raison de protéger tes photos qui sont ta stricte propriété. Ta salade est comme à l'accoutumée belle fraîche colorée et appelle le soleil. Te fais une biz et souhaite une bonne fin d'aprem
ma Pearl



christine 31/05/2010 15:53



Pas très sympa de prendre les photos


Et pour ta salade, un petit régal


bises



chacha 31/05/2010 14:56



je crois bien que la version gratuite de fotofiltre gère cette transparence, je ne suis pas sûre. Ta salade fera un tour dans nos assiettes dès la première récolte d'haricot du potager. BOnne
journée



Eliane 31/05/2010 13:07



Bonjour ma mie, ton dimanche s'est il bien passé?


saveur,douceur, mignoteries, poutounes et repos,


les avais tu au programme ?  oh oui, Henri y a veiller !


*   *   *


Cette morosité ambiante est  prévue jusque mercredi
Printemps au ralenti, en Juin soleil nous est promis.



 des bisous Prydy  et a bientot   Eliane



PEARL 01/06/2010 09:42



Bonjour Eliane


J'ai passé mon dimanche à la montagne en Espagne. Nous nous avons fait un trajet à la campagne(à 4) pour aller déguster la Morue à la Catalane dans un Restaurant..Gros bisous et merci à toi ma mie!